Os 3 Melhores Pós-Treinos para Energia e Recuperação
Selecionamos os suplementos pós-treino mais usados no Brasil para recuperação muscular e reposição energética.
| Produto | Proteína | Carboidratos | Objetivo | Nota |
|---|---|---|---|---|
| Whey Protein Concentrado Growth Supplements |
23g/dose | Baixo | Recuperação Muscular | 9.4 |
| Vitargo + Creatina Integralmédica |
0g | Alto (rápida absorção) | Reposição de Energia | 8.8 |
| Recovery Drink Max Titanium |
15g | Médio | Praticidade | 8.5 |
Recomendação EvidênciaFit
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1. Whey Protein Concentrado Growth (Melhor Geral)
O Whey Concentrado da Growth é um dos pós-treinos mais vendidos do Brasil. Entrega alta quantidade de proteína por dose, excelente perfil de aminoácidos e ótimo custo-benefício para recuperação muscular.
2. Vitargo + Creatina Integralmédica (Energia Rápida)
Ideal para treinos longos e intensos, o Vitargo é um carboidrato de rápida absorção, ajudando a repor o glicogênio muscular rapidamente. Funciona melhor combinado com whey.
3. Recovery Drink Max Titanium (Tudo em Um)
O Recovery Drink combina proteína, carboidratos e BCAA em um único produto, sendo uma opção prática para quem não quer montar o pós-treino separado.
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